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2018年02月日
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男性性功能障碍该如何保健

更新时间:2016-12-11
核心提示: 性功能障碍是一种常见的男科疾病,患病后会给男性朋友的生殖系统造成一定的影响,同时还会给男性朋友的心理上造成一定的压力,间接的还会影响到患者夫妻间的关系,所以一定要做好日常的预防和保健工作,尽量避免性功能障碍的发生。

  近年来性功能障碍成为一种高发的男科疾病,男性朋友一旦患病后会产生很大的心理压力,因为如果没有及时的治疗的话很可能会影响到以后的生育问题,同时如果性生活不和谐的话,时间长了夫妻间的关系也会出现问题,所以一定要在生活中做好预防和保健工作,尽量将疾病的发病率降到最低。

  首先男性朋友要在卫生方面做好预防,因为一旦卫生工作没有做到位,很容易导致细菌滋生对生殖系统造成伤害,间接的就会造成性功能障碍的出现,所以男性朋友一定要做好卫生方面的清理工作,外生殖器要重点清洗,因为其特殊的生理结构容易导致细菌藏匿,同时男性朋友的内裤要经常清洗,穿的时间长了容易滋生细菌,对身体造成伤害。

  其次要做好饮食方面的调整工作,男性朋友的营养供应一定要到位,所以多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物,包括新鲜的水果和蔬菜以及豆制品和肉类、鸡蛋等,适当的食用可以提高身体的免疫力和抵抗力,对于疾病的预防有一定的帮助,还能预防营养不良的发生;同时还要做好饮食方面的忌口工作,尽量少吃刺激性较大的食物,尤其是辛辣的和油腻的食物。

  最后男性朋友要在生活上做好调整工作,不要经常性熬夜,更不要在夜间看一些容易刺激性欲的书籍和视频,容易给生殖系统造成影响,不要经常“手淫”,同时还要控制好性生活发生的频率,不要过度的纵欲,过度纵欲容易加重生殖系统的负担,长时间处于超负荷状态的生殖器官容易患上各种疾病,性功能障碍就是常见的一种。

  男性朋友一旦患上性功能障碍后,会在身心上都受到一定的影响,所以为了身体的健康着想,一定要做好日常生活中各个方面的调理工作,做好男性朋友的卫生清理工作,尤其是私密处的卫生防护工作更要做到位;做好身体的营养补充工作,调整好饮食习惯,刺激性食物尽量不要食用;控制好性欲,避免过度纵欲。

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性功能障碍为何会导致患者顾虑

更新时间:2014-07-12

  现在有很多人在性生活上都有各种问题,性功能障碍使得原本性福的生活,变的充满了弹药味。由于生理因素所造成的问题只是少数,大多数人是因为心理因素造成了性功能障碍的久治不愈。是什么原因让患者产生顾虑?我们就这一问题来谈一下。

  1、紧张或害怕

  在忙碌的社会中,紧张的工作情绪延伸到生活上就会使性生活的品质受到影响。在紧张的气氛下做爱,由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓,所以男性很容易因此而发生早泄或无法勃起,而女性也很容易在情绪紧张的时候产生阴道痉挛或无法达到高潮的情况。

  2、焦虑

  除了紧张,焦虑也会影响性生活。因为焦虑,害怕不能正常发挥性功能,因此害怕过性生活,甚至会导致性功能障碍。焦虑常常造成应验自己愿望预言的恶性循环,害怕失败——引起失败——加重畏收心理——再次失败……从此接二连三失败,自认为是永久性病理改变,这一阴影始终困扰正常性表达,预言不幸得到应验。

  3、完美主义

  也许是受到大众传播媒体的影响,不管是电影中激情的床戏似乎都特别显示出做爱是如此完美,好像每一次的性爱双方都能够全然享受,而且不管是什么时间、地点、姿势都能一起达到高潮。也因此许多人就认为如果自己的性生活没有这么的美好就是有了问题。其实,每个人的身体及心理状况每天都在变化,美好的性爱享受不仅须要学习,有时也是可遇而不可求。所以,性生活重要的应该是能不能彼此协调满足,而不是追求每一次的完美。

  4、错误观念影响

  一味地强调男性的雄壮威猛就能够让床上生活幸福美满的想法不知道害惨了多少原本正常的男人。根据临床医学上的统计,绝大多数自认为自己有性功能障碍的男性,其性生理的功能都完全正常。但是在社会上普遍存在着比大、比长、比久的刺激下,这些心理的困扰就会影响其在床上的表现。

  5、性知识的不足

  在社会开放的时代,现代人接触性方面的资讯有许多不同的媒体与管道。但是这其中大多数人接受的似乎多偏向于性资讯的刺激,而不是性知识的认识与了解。所以,在没有健康、正确的知识与观念下做起爱就会遇到许多的问题与困难。

  6、抑制性反应

  如把注意力集中在伴侣的一些令人不快或不具吸引力的地方,如过于肥胖的大腿,粗重的呼吸声,或自己的乳房干瘪不美,这些抑制自已性反应的念头可能是无意识的,但是也会影响性生活的质量。在性交之前谈论或发生不愉快事件,或回忆失败经历使自己信心不足、抑制情绪、影响勃起,最终会导致失败。

  7、害怕暴露隐私

  由于居住环境过于拥挤,缺乏宽松的私人空间,以至于时刻担心他人窥见自己最为隐蔽的私生活,在性交时放不开,也会影响性生活。遇到这样的情况,可以人为地改善环境,增加安全感,从而可以放心享受性生活。

  性功能障碍是很常见的疾病,可是很多人不是很了解该病,以上介绍了性功能障碍导致患者顾虑的原因。在确定生理健康的情况下,患者应该调整好自己的心态。不要让自己的顾虑,夺走了性福。不要让性功能障碍,影响您的生活。


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